Novemberi holdnaptár

Még akadnak nehézségek, de összességében már könnyebb hónap előtt állunk, csak az egészségünkre kell kicsit jobban figyelni.

2010. november 1.

Fogyó Hold az Oroszlánban

Lesznek olyanok, akik igazán belül, a lelkük mélyén nem éreznek semmit, de lesznek olyanok, akiket mélyen megérint ez a mai nap, amikor különleges konstellációk lesznek az égen. Az emlékezés a szeretteinkre, a barátokra, vagy azokra az emberekre, akik nincsenek közöttünk, vagy azokra, akiket személyesen nem ismertünk, de közünk volt hozzájuk. Gyújtsunk meg egy szál gyertyát értük, és a családtagjainkkal ma tartsunk intenzívebb kapcsolatot. És bármilyen furcsán hangzik, ma megláthatunk valakit, akibe beleszeretünk, vagy a kedvesünkkel leszünk türelmesebbek, elnézőbbek, és jobban érezzük egymást, mint máskor.

2010. november 2., 3.

Fogyó Hold a Szűzben

Tulajdonképpen szeretnéd elkerülni a keddi napot, amikor nincs sok kedved sem a munkához, sem semmihez. Valami váratlan dolgot csinálnál, amivel meglepnél mindenkit, és amivel magadnak is jó érzést szereznél. De ha dolgoznod kell, akkor kénytelen leszel, és ugyan kapsz egy furcsa hírt, de ez nem azonos azzal, amire vágyakozol. Szerdán dél körül fel kell készülnöd némi agresszióra, ami azt jelenti, hogy vagy a felettesed, vagy olyan személy, akitől igazán nem számítottál erre, agresszíven viselkedik. Ne hagyd magad, de ne azonnal válaszolj, első felindulásból, hanem várd ki a megfelelő pillanatot.

2010. november 4., 5.

Fogyó Hold a Mérlegben

Ezen a két napon erős késztetést érzel arra, hogy az igazság bajnoka légy, és az is lehetsz, mert a csillagok támogatnak téged. Ha valami jogtalanság ér – vagy korábban ért –, akkor csak bátran emeld fel a szavad ellene, fellebbezz, és bizonyítsd az igazadat, mert nyert ügyed lesz, és egyetlen fillért sem kell fizetned. Egyébként a mai nap kiváló arra, hogy jól képviseld az érdekeidet minden fórumon, ha netán nagyobb vagy kisebb nyilvánosság előtt kell szerepelned, remekül fog menni. A gondolkodásod pozitív, ezért lehetsz segítségére másoknak is, akik éppen lehangolt állapotban vannak. És még az a csoda is megtörténik, hogy pénz áll a házhoz, és hogy a partnereddel olyan dolgot tudtok megbeszélni, amit eddig még nem sikerült.

2010. november 6.

Újhold a Skorpióban

Jó lesz ez a mai nap, mert bármibe kezdhetsz, az a későbbiekben remekül fog alakulni. Ne feledkezz meg egy jó ismerősödről, akinek talán ma van valamilyen évfordulója, köszöntsd fel őt. Ha nincs semmilyen apropó, akkor is hívd fel, mert meglátod, nagyon fog örülni mindannak, ami elhangzik. Egyébként ma váratlanul összefuthatsz egy olyan személlyel, akire nem számítottál, vagy akit eddig nem ismertél, és akit ezután jobban meg szeretnél ismerni. Előfordulhat külföldi utazás lehetősége, ne hagyd ki. Ha csak a tervezgetés szintjén álltok vele, akkor erre is pompás az idő.

2010. november 7.

Növő Hold a Skorpióban

Szellemileg csúcsformában leszel, és találsz egy olyan személyt, akivel olyan beszélgetést folytathatsz ezoterikus témákról, például a reinkarnációról, a szabad akaratról, mint még soha, és ebből a beszélgetésből nagyon sokat tanulhatsz. Érdemes lenne megvenned a Nők Lapja Ezotéria mostani számát, mert abban a boszorkányság mellett nagyon érdekes mágikus gyakorlatokról is olvashatsz. Ha tanulsz, használd ki ezt a napot, mert csak ránézel a tanulnivalóra, és máris tudod. Ha vásárolni indulsz, ma nézd meg alaposan azt a technikai kütyüt, amit karácsonyra kapni vagy venni szeretnél.

2010. november 8., 9

Növő Hold a Nyilasban

A Vénusz hátráló mozgásban megint visszatért a Mérlegbe, közben a Hold majd a Nyilasból a legjobb fényszöggel fogja érinteni. Ez arra utal, hogy párkapcsolati téren ugyan lehetnek kisebb visszásságok, de végül is a nap végére szent lesz közöttetek a béke. Még az is megtörténhet, hogy e két nap valamelyikén rájössz arra, hogy milyen jó lenne egy kisállatot dédelgetni. Ha még nincs se kutyád, se macskád, a sors vagy az utadba terel egy kóbor állatot, amelyet megszánsz, vagy te leszel az, aki érdeklődni kezdesz irántuk, és a gazdi gondolatával játszadozol.

2010. november 10., 11.

Növő Hold a Bakban

Ha állásinterjúra mész ezen a két napon, óriási mázlid lesz, mert a Hold állásai alapján a legjobb szellemi formádat fogod futni, ráadásul olyan személyekkel találkozhatsz, akiknek azonnal szimpatikus leszel. De ne feledd az első benyomás fontosságát, ezért különös gondot fordíts a megjelenésedre. Kedvesedet meglephetnéd este egy különleges vacsorával. Nem kell magad készítened, el is mehettek egy étterembe, ahol felvehetnéd azt a csodás rucit, amit nemrégiben szereztél be.

2010. november 12., 13., 14.

Növő Hold a Vízöntőben

Itt az ideje, ha csak mondogattad magadnak, hogy „vezetni fogok egy naplót”, hogy megvedd – és végre megtedd. Oly sok minden történt már veled ebben az évben, és a nagy részét persze elfelejtetted. Ugyan az idei esztendőből már nem sok van hátra, de megéri a napló vezetése. Vedd meg, mert meglátod, nagyon jó lesz visszaolvasni, hogy mi minden történt veled ebben a kis időben. 

2010. november 15., 16.

Növő Hold a Halakban

Ugye tudod, hogy véletlen nincs? Ha a sors valakivel összehoz, annak célja van vele. Egy találkozás, amelyre most kerül sor, elgondolkodtat, és ha jobban utánagondolsz, hogy miért is most jöttél össze ezzel az emberrel, rá fogsz jönni. Csak egy kicsit erőltesd meg magad. Kiváló ez a két nap arra, hogy rutinszerű dolgokkal foglalkozz, mert az agyad nem a munkán, a feladaton jár, hanem a szerelmen. Ez nem csoda, hiszen valaki teljesen felkavar, miközben nem akartad, mert most igazán egy kis nyugira vágynál.

2010. november 17., 18.

Növő Hold a Kosban

Az ízlésed ezen a két napon csalhatatlan, ha vásárolsz, akkor biztos lehetsz benne, hogy a legjobb darabokat fogod ki. Viszont nagyon ráérzel most dolgokra, például ha suliban vagy, egyszerűen tudni fogod a válasz talán még olyan kérdésekre is, amelyekre nem is készültél. A szerelemben azonban csalódnod kell, mert előfordulhat, hogy a kedvesed nem mond igazat, vagy olyan helyzetben találod, ami egyértelmű, nincs mit magyarázni rajta, és lehet, hogy ez a kapcsolat végét jelenti. Ha most jössz össze valakivel, légy óvatos, mert a partner sokat vetít.

2010. november 19., 20.

Növő Hold a Bikában

Furcsa ez a két nap. Az egyik tele van lelkesedéssel, csak úgy pattannak ki a fejedből az ötletek, és még annak a személynek is meg tudsz bocsátani, aki korábban megbántott. Aztán másnap már korántsem vagy ilyen lelkes, hanem inkább feszült, és ez talán a másnapi telihold számlájára írható. Ráadásul olyan személybe köthetsz bele, akibe nem kellene, de ez most nem érdekel téged, le akarod vezetni a dühödet, és éppen ő lesz kéznél, hát rajta fogod kitölteni.

2010. november 21.

Telihold a Bikában

A mai napon számíts arra, hogy olyan ideges leszel, hogy robbanni is tudnál talán. De az igazsághoz tartozik, hogy a mai nap sokkal balesetveszélyesebb, mint a korábbi volt. Minden valószínűség szerint megfordul a fejecskédben, hogy jobb lenne kinézni külföldre, már a karácsonyi ajándékok és persze egy-két téli cucc beszerzése érdekében. De azt tanácsolnám, hogy ezen a napon inkább sportolj, tölts több időt a szabadban, ahol levezeted ezeket az energiákat, és inkább máskor kelj útra.

2010. november 22., 23.

Fogyó Hold az Ikrekben

Ha súlyfelesleggel küszködsz, akkor se parázz, mert a kilóktól függ, hogy beléd fog szeretni valaki, vagy sem. Ha a pasid édesdeden azt mondja, hogy „drágám, lassan a vágósúly felé haladsz”, akkor nem kell csípőből tüzelve valami rondaságot válaszolni. Inkább mosolyogj, mert az a helyzet, hogy már úton van feléd egy olyan valaki, akinek úgy kellesz és tetszel, ahogy vagy. Apropó: tudod, mi vár rád a következő esztendőben? Nem? Vedd meg a Nők Lapja Ezotéria különszámát: az Asztrológiai előrejelzés 2011 című könyvet. Abból megtudhatod, hogy mit hoz neked jövőre a Vénusz éve.

2010. november 24., 25.

Fogyó Hold a Rákban

Pozitív hozzáállás, optimizmus, messzire tekintő szemlélet – erre van most szükség. Óvatosan kell most eljárnod mindenféle ügyben, és az a fontos, hogy maradj toleráns. Olyan dolgok történhetnek, amikor nem kell ítélkezned senki felett, inkább csak hallgasd, mi és hogyan történt, aztán magadban vagy a pároddal, a barátnőiddel megbeszélheted a helyzetet, de ott, akkor ne mondj semmit. Ez a két nap bírságveszélyes és balesetveszélyes. Még az is előfordulhat, hogy ha magas sarkúban „lebegsz” az utcán, kibicsaklik a bokád.

2010. november 26., 27., 28.

Fogyó Hold az Oroszlánban

Változatos lesz ez a három nap, amikor az egyre fogyó Hold az Oroszlán jegyében halad. Az egyik napon még romantikus érzések kerítenek hatalmukba, és talán nemcsak a kedvesedet és mindenkit, aki közel áll a szívedhez, magadhoz tudsz ölelni, hanem az egész világot. Ráadásul rátalálsz egy olyan dologra – talán fényképre –, ami könnyeket csal a szemedbe. Beülhetsz egy olyan filmre, ami régi szép emlékeket idéz fel benned: zsebkendő legyen a kezed ügyében. Aztán vasárnap már reggel idegesen ébredsz. Az is lehet, hogy a szomszédod az őrületbe kerget, vagy a testvéred, egy családtagod állít be váratlanul, vagy mond olyat, amitől a plafonon vagy. Nyugi, ennek az állapotnak délutánra már vége.

2010. november 29., 30.

Fogyó Hold a Szűzben

Hihetetlen energiával és önbizalommal rendelkezel, de ez néha túlzásokra és meggondolatlanságokra sarkall. Ne hajszold magad agyon semmiért és senkiért. Legfőképpen pedig kolléga miatt – aki szerinted nem egy igazi agytröszt –; jó lenne, ha csak legyintenél a hülyeségein, amikor előhozakodik vele. Meglep valakinek a telefonhívása, és egyben örömmel is eltölt. Különösen, hogy ajándékkal is kedveskedni kíván neked. Igaz, ehhez találkoznod kell vele, ami nincs ellenedre, de totális lesz a megdöbbenés, mert nem számítasz arra, ahogy kinéz!

• Nők Lapja Cafe
• Ízing Klára
• 2010. 11. 01.

Október 29. - 10milliószoros nap

De nézzünk előre október 29-re (péntek), amikor is a tibeti holdnaptár szerint 10milliószoros nap lesz, és egyben Nap-Vénusz együttállás is. Ezeken a napokon elméletileg minden gondolatunk fokozott erővel hat, ezek kiemelt dátumok a Buddhizmus kalendáriumában. Akár így van, akár nincs, mivel ez a dátum tartja magát a spirituális köztudatban, ezért sok tudat együttes erejével fókuszált valóság sokszoros erővel jön létre. Így ha minden ember a Saját Magjára, a saját maga helyére fókuszál, akkor minden a helyére kerül – ha úgy tetszik minden hazatér.

„Kivételesen” azt szeretném megmutatni, hogy most ne a világ szebbé tételéért, a világ jobb sorsáért, a többi emberért imádkozzunk, ne nekik kérjünk támogatást – hanem mindenki arra fókuszáljon, hogy saját maga a Helyére kerüljön, a saját Magjába kerüljön. Csak a próba kedvéért. Ugyanis, ha ez létrejön, akkor megszűnik a világban minden olyan dolog, amiért amúgy pozitív teremtő erőnket akarnánk bevetni, ekkor szűnik meg a szenvedés – ahogy Buddha fogalmaz. Nem kint – hanem Bent.

Persze, ez csak egy tanács, mindenki hallgasson a saját intuíciójára, és tudjátok, ne hallgassatok semmilyen mesterre, tanítóra! Csak MAGotokra.

- – -

Említettem, hogy ezen a napon (29-én) lesz egzakt a Vénusz-Nap együttállás a Szűz csillagkép Angyali részében, még pontosabban a Hidra farka felett – és ha még távolabbra nézünk, akkor a Dél Keresztje fölött. A fentiek tükrében szintén látható, hogy ez egy igen termékeny nap a szó minden szintjén, hiszen a Vénuszban benne van az anyagi világban történő teremtés ereje, az anyagba előbukkanó isteni idea szimbóluma. Éppen ezért ezen a napon valóban jól tudunk materializálni, azaz a látható világba létrehozni a szellemi ideáinkat. Az elképzelések megvalósulásának ideje ez.

Amiért említettem a Hidra farkát, azért volt, mert arra hívja fel a figyelmünket, hogy különösen ügyelnünk érdemes a lefelé húzó, létfenntartó ösztönerőinkre, vágyainkra és félelmeinkre, mert ha ezekbe helyezzük a tudatunkat, akkor ez is fog megvalósulni. De semmiképpen nem szabad félnünk, hiszen a mélyben ott nyugszik a Dél Keresztje, a Krisztusi Szeretet szimbóluma. Ennek a csillagképnek a negyedik, delta csillagával áll együtt ekkor a Nap és a Vénusz, amely az Isteni Akarat és az Isteni Szándék fényoszlopa!

Tehát rá tudunk „csatlakozni” úgymond az Isteni Akaratra (ezt hívtam én ideának), és ezt tudjuk megteremteni – tényleg különleges ez a nap – illetve az előtte és utána álló napok.

Éljünk azzal a csodával, hogy most tényleg Bármit megteremthetünk, elképzelhetünk, amely kapcsolatban áll az Isteni Szándékkal, és ez által valóban meg is valósul az, amit saját teremtő erőnk által képviselünk! Legyünk bátrak, merjünk „nagyot” gondolni, merjünk a LEGMAGASABB ideákhoz nyúlni! És ez meg fog valósulni.

Nyilván ne azt várjuk, hogy már aznap – hanem helyezzük a térbe az üzenetet, az ideát, a szándékot – vagy mai kifejezéssel potenciált – és engedjük, hogy megvalósuljon a maga idejében!

forrás: http://www.csillagmag.hu/

Október vége: ügyesen szinte minden tárolható!

Nem győzöm eleget hangoztatni, hogy milyen fontos minden lehetőséget kihasználni a termények tárolására. Van azonban néhány trükköm is...

Megmondom, hogy tárold a gyökérzöldséget...

Most sok mindent viszonylag olcsón lehet beszerezni, és ha nem kell télen burgonya, sárgarépa, petrezselyem, cékla után futkosni, az igazán nagy segítség a háztartással törődőnek.

A gyökérzöldségek (sárgarépa, petrezselyem, pasztinák, téli retek, cékla, torma) nagy értéket adnak a téli hónapokban. Ezeket a legcélszerűbb pincében, nyirkos homokban eltartani, de fa- vagy műanyag ládába, soronként berakva, az egyes sorok közé több rétegű papírt téve, akár az erkélyen is tárolhatók. Persze, ha nagy a hideg, akkor a ládát be kell takarni pokróccal, használt paplannal, ami fölé - a nedvesség felfogására - még egy műanyag fóliát is terítsünk.

... a burgonyát...

Városi lakásban is lehet rövidebb ideig burgonyát tárolni. A gumót át kell rakni kender- vagy papírzsákba, hogy ne érje fény! Az erkélyen, műanyag fóliával letakarva megvédhetjük a kiszáradás és a penészedés ellen; ha fagyosra fordul az idő, akkor terítsünk a zsákra pokrócot, vagy védjük több réteg újságpapírral a hideg ellen.

... és a paprikát, paradicsomot...

A szép, érett, hibátlan, zöld, sárga vagy piros paprikaterméseket is el lehet tartani néhány hétig oly módon, hogy a kocsányuk végét egy csepp gyertyával lezárjuk és papírszalvétába vagy papírzsebkendőbe burkoljuk őket. Ily módon bármilyen fagymentes, hűvös helyen jól tárolhatók és decemberben kiváló, friss csemegét szolgáltatnak.

Ha a paradicsomtövön maradt még zöld paradicsom, akkor abból nemcsak salátát lehet készíteni. A hajtást a zöld paradicsomokkal együtt levágjuk és fagymentes helyen (kamrában, garázsban) felakasztjuk; a bogyók fokozatosan beérnek, és friss paradicsomot fogyaszthatjuk akár karácsonyig is.

A laskatökkel könnyű bánni a konyhában

Kevesen ismerik a tarka héjú laskatököt. Ennek a kifejlett, érett, sértetlen, 3-6 kg-os gyümölcseit minden gond nélkül, hónapokig lehet tárolni fagymentes, lehetőleg egyenletes hőmérsékletű, száraz helyen. Amikor elkészíthetnénk, megkönnyíti a háziasszony munkáját, hogy nem kell gyalulni: a tök húsa forró vízben vékony csíkokra esik szét, ezért nevezik istengyalulta töknek is.

Mire kell figyelni a szilvafa ültetésekor?

Tudom, kedves Húgom, Te is szándékozol egy-két szilvafa csemetét ültetni. Két dologra hívom föl a figyelmedet: a gyökérágakat csak annyira kell visszametszeni, hogy az egészséges, sértetlen rész maradjon meg és a hajszálgyökerek érintetlenül maradjanak; a csemetének olyan magasan kell állnia az új helyén, mint ahogyan a faiskolában volt. Mind a magas, mind a mély ültetés hátrányosan befolyásolja a fa későbbi fejlődését.

Lombhulláskor is védd a növényeket

Ha a gyümölcsfák lombja lehullott, ismét foglalkozni kell a növényvédelemmel. Szinte minden gyümölcsfaj lombját fertőzték a nyáron a különféle gombabetegségek. Ezért a lehullott lomb összegyűjtése és elégetése nem elegendő! Még az ősszel meg kell a lombjukat veszített fákat alaposan, lemosásszerűen permetezni 2%-os bordói lével, mészkénlével vagy az ezeket helyettesítő gyári növényvédő szerek valamelyikével.

Gondoskodj a diófáról

Ne feledkezz meg, kedves Húgom a diófák védelméről sem! Erről a mindannyiunk számára olyan kedves és hasznos fáról régebben azt tartották, hogy nincs szüksége növényvédelemre. Sajnos, ez a helyzet alapvetően megváltozott: a diófákat sokféle betegség és kártevő sanyargatja, úgyhogy átgondolt és szervezett növényvédelem nélkül már nem lehet diót termelni.

Befejezésül még arról kell írnom, hogy az azbeszt, amit korábban a borok szűréséhez használtak, módfelett veszélyes a szervezetre. Azbesztes szűrőt nem szabad használni! Lehet viszont kis teljesítményű gépi szűrőket is kapni, amelyeknek a beszerezhetősége felől borászati szaküzletekben érdemes érdeklődni.

Az őszi munkákhoz Neked és családodnak, barátaidnak sok sikert és jó kedvet kívánok!

Kelt Füreden, október végén.

UTÓIRAT

A kaktuszok és más pozsgás növények öntözését most már erősen mérsékelni kell. A rövidülő nappalok és a hűvösödő éjszakák folyamán ugyanis a növények párologtatása csökken, és nedves, vizes talajban a gyökerek rothadnak, ami az egész kaktusz pusztulásához vezethet.

A vázába állított őszi virágok tovább maradnak frissek, ha a vizükbe csipetnyi sót és egy kevés cukrot teszünk.

Az őszi fokhagyma gerezdjeit még mindig lehet ültetni jól előkészített, de nem frissen trágyázott talajba.

A tárolt körték héja megsárgul, elvékonyodik, a húsuk elveszti a keménységét, illatosak, ízesek, édesek lesznek. A gyümölcsök érési folyamata egyedi, ezért mindig az éretteket kell kiválasztani, és elfogyasztani. Alkalmas tárolóban a téli körtefajták gyümölcsei február-márciusig is eltarthatók.

Forrás: www.balintgazda.hu 

A gyógynövények és a magas vérnyomás (3.)

 

Gyakori kérdés, hogyan lehet gyógyítani a magas vérnyomás betegséget gyógynövényekkel. Látszólag érthetetlen, de egyre gyakrabban találkozunk fiatal emberekkel, akiknek az életkora, vitalitással teli szervezete nem indokolja ennek a súlyos betegségnek a megjelenését.

„Minden gondolkozó embernek kötelessége megismerni az egészséges élet törvényeit” (Gandhi)

A magas vérnyomás nemcsak testi, hanem lelki oldalról történő megközelítése is lényeges. A fiatalok esetében azért tartom kulcsfontosságúnak, hogy a lélektani megközelítéssel is foglakozzunk, mert a mai rohanó, konfliktusokkal teli életmód, a munka világa leginkább a még munka- és élettapasztalattal kevéssé rendelkező fiatalokat érinti súlyosabban. Az, akinek magas a vérnyomása, állandó feszültségben, nyomás alatt él, a konfliktusait nem tudja megfelelően kezelni (ennek technikáját el lehet sajátítani), ezért azokat vagy emberfeletti önuralommal elfojtja, vagy agresszíven kirobban.

A megelőzés néhány szempontja

Természetesen az olyan módszerek, mint a sportolás, a jóga, az úszás, a séta, a kerékpározás, a relaxálás, az agykontroll, a meditáció, a hit ereje, adott esetben egy tartós pihenés, kiadós alvás is helyre tudja állítani a szervezet felborult egyensúlyát.

„...kényelmes üldögélők, ne feledjétek soha, hogy az élet mozgás és lendület! Ne orvossággal akarjátok pótolni azt, amit a természet ellen elkövetett bűneitekkel önmagatoknak okoztatok!... (Weninger Antal)

Korai szakaszban, amikor még nem állandósult a magas vérnyomás, gyakran már az enyhe nyugtató vagy a feszültséget oldó gyógynövények, készítmények is eredményesek. Ilyenek például a citromfű, a macskagyökér, az orbáncfű, a komló, a galagonyavirág (nyugtatja a szívet és tágítja az erek, elsősorban a szív koszorúereinek áteresztő képességét). Az idegek áthangolására, a pozitív gondolkodásra serkentő gyógynövények illóolaja belélegezve is sokat segíthet, ezek: a bazsalikom, a levendula, a rózsa, a rózsafa, a citromfű, a rozmaring (csak illóolajként), a boróka, a narancs, a kamilla, a jázmin, az ylang-ylang, a vetiver, a bergamotta.

Fontos a diuretikus, vizelethajtó hatású gyógynövények alkalmazása, amelyek a kihajtják a szervezetből felesleges vizet, csökkentve ezzel az erekben keringő vér mennyiségét (plazmatérfogatát), nyomásának terheit. Ilyen például a petrezselyemgyökér, a csalán, a fekete bodza virága, a mezei zsurló, a gyermekláncfű, valamint a tövises iglice gyökere, a csipkebogyó.

Búcsú a rossz szokásoktól

Ha az állapot még nem vált tartóssá, életmódunk helyes megválasztásával, lépésenként haladva, szakszerű segítség bevonásával elkerülhetjük a betegség tartós kialakulását. Mit is változtassunk meg? Gondoljuk át szokásainkat és változtassunk! Talán mondani sem kell, hogy a dohányzás elhagyásáról, a súlytöbblettől való megszabadulásról (speciális diéta), a táplálkozásról van szó. Az egészség megtartása érdekében mindegyik kulcskérdés!

”...higgyünk abban, hogy a szokások megváltoztathatók, megszabadulhatunk rossz táplálkozási szokásainktól és jó szokásokat alakíthatunk ki, hogyha kellő energiát fektetünk bele...„ (Dr. Oláh Andor)

Az étkezésben döntő fontosságú az ételek nátrium tartalmának, azaz a só fogyasztásának korlátozása, valamint az elfogyasztott só minősége. Használjunk tengeri sót jódozott formában, vagy durva tengeri sót, amely még nem esett át feldolgozási folyamaton, vagyis megőrzi minden fontos anyagát, így a természetes jódtartalmat is. A só korlátozott használata nem jelenti azt, hogy íztelenül kell az ételeinket elfogyasztani. Számos zöldfűszer alkalmas ízesítésre, ilyenek például: a koriander és a petrezselyem zöldje, a paprika termése, a zeller és zöldjének fogyasztása, a napraforgó nyelves szirmai. Az utóbbi magjai salátába keverve igen hasznosak az érrendszer számára. A fűszerek alkalmazásakor keressük és vonjuk be a konyhai használatba azokat, amelyek a vízhajtást, a vérnyomás csökkentését szolgálják. Ilyenek például a majoránna, a fokhagyma (érelmeszesedés és vércukorszint csökkentés esetén is), a kapor (magja), a borókabogyó (elsősorban sovány húsok pácolásánál). A zsírok használata helyett ajánlatos többféle étkezési olaj használata, mint például az olívaolajé, a napraforgó olajé, de a repceolaj, valamint a lenmagolaj napi bevitele is pozitívan támogatja az érrendszert, valamint a máj és az epe munkáját.

Gyógyszerekkel együtt óvatosan!

A tartóssá vált, kialakult és pontosan diagnosztizált magas vérnyomás betegséget komolyan kell venni. Gyakran már csak az orvos által felírt gyógyszerek használata mellett, azok kiegészítéseként számíthatunk a gyógynövények erejére. A tennivalók azonban itt már korlátozottak, elővigyázatosságot igényelnek, hiszen a gyógyszereket, azok hatóanyagait figyelembe véve kell és lehet kialakítani a gyógynövényi szerek használatát. A körültekintően és az okokat is feltáróan tisztázott magas vérnyomás kezelésében helye van a fitoterápiának. A rendszeres, folyamatos és körültekintő figyelem nem kerülhető el ebben az esetben sem. A vérnyomásértékek gyakori ellenőrzése, karbantartása fontos tényező akkor is, ha a gyógynövényes kiegészítő terápia mellett döntünk.

A vérnyomást csökkentő hatású egyik legfontosabb gyógynövényünk a fehér fagyöngy (Viscum album L.). Ez a kiváló és misztikus gyógynövény ”ég és föld között terem„, erős hatású, használata nagy elővigyázatosságot igényel. A vérnyomás csökkentése (más esetekben kiegyenlítő, normalizáló hatás) mellett gátolja az erek meszesedését, képes a szív nyugtatására (pajzsmirigy túlműködés esetén is alkalmas erre), serkenti, ezáltal erősíti az immunrendszert. Használata – éppen az erőssége miatt – más gyógynövények keverékével és a napi adagolás pontos betartása mellett tanácsos. (Gyermekek számára a használata tilos!).

A galagonya virága (Crataegus oxyacantha L.) a szervezetben lévő felesleges víz kihajtásával, a szív koszorúereinek tágításával – az erekben keringő vér plazmatérfogatát csökkentve – megkönnyíti a szív munkáját. Feszültséget old, lassítja a gyors szívverést. Nélkülözhetetlen a nyugtató, altató teák keverékeiben. Ügyelni kell a megengedett mennyiség megtartására.

A citromfű (Melissa officinalis L.) a legtermészetesebb, mellékhatás nélküli nyugtató. A szervezet bármely területén fellépő, ideges feszültségből, nyugtalanságból eredő betegség elleni teák alkotóeleme.

A csalánlevél (Urtica dioica L.) intenzív gyógyító növény. Hatásai közül a vízhajtó hatása (egyben a húgysav kiürülését is elősegíti), valamint regenerációs folyamatokat a támogató, roboráló, vitamin- és ásványianyag-pótló, immunrendszert erősítő tulajdonsága miatt alkalmazhatjuk a magas vérnyomás kiegészítő gyógynövényes kezelésében. A csalánban megtalálható C-, B-, K- és U-vitamin, valamint az A-provitamin. Az ásványi anyagok közül jellemző és jelentős benne a vas (Fe), a magnézium (Mg), magas a réztartalma (Cu), ezen kívül tartalmaz cinket (Zn).

Nem csak teaként, hanem konyhai használatra is alkalmas gyógynövény. Elkészíthetjük a kora tavaszi, zsenge hajtásokat – a spenóthoz hasonlóan – főzelék formájában, de fokhagyma felhasználásával levesként is. A csalánlevélből készült ízletes ételek heti egyszeri fogyasztása nem okoz semmiféle káros mellékhatást, de a fenti jótékony hatásai érvényesülnek. A vitamin- és ásványianyag pótlás nélkülözhetetlen a magas vérnyomás betegség eseteinél. Különösen fontos a kálium, a magnézium és a C-vitamin pótlása.

Végül, de nem utolsó sorban a magas vérnyomás kezelésében, gyógyításában a beteg belső konfliktusainak feloldása, érzelmi életének, kommunikációjának pozitívra váltása a legfontosabb, mert ezzel a gyógyulás folyamatát úgy segítjük elő, hogy az okokra hatunk. Segítsük megkeresni konfliktusainak gyökerét, a problémáinak feloldását. Keressük az egyéniségének megfelelő módszereket – ha szükséges, az erre hivatott szakemberek bevonásával.

Forrás: http://www.natursziget.com/

Vérnyomáscsökkentő gyógynövények

 

Feketeribizli

Hatóanyag: flavonoid, illóolaj, cseranyag, rutin, C-vitamin

Hatás: vizelethajtó, enyhe vérnyomáscsökkentő, köszvényes és reumás panaszokat enyhítő, vértisztító, izzasztó

Javallat: Hólyag, vese és prosztatabetegségek tüneteinek enyhítésére, reumás panaszok, vérnyomás csökkentésére.

Napraforgószirom

Hatóanyag: lutein, karotin, kriptokszantin, kvercimeritrin, flavonoidok, kolin, betain

Hatás: lázcsillapító, nyugtató, vérnyomáscsökkentő

Javallat: Magas vérnyomás kezelésére, ideg- és lázcsillapítóként

Fagyöngy és galagonya

A fagyöngyöt is a vérnyomáscsökkentő gyógynövények közé sorolják. Bár tudományosan mind ez ideig nem bizonyították, enyhén emelkedett vérnyomásnál a galagonyavirág, a galagonyalevél és a fagyöngy keverékének vérnyomáscsökkentő hatása nem tagadható. Javaslom, hogy orvosi ellenőrzés mellett egyszer próbálja ki a következő teát.

Teakeverék:

• galagonyavirág és -levél 30 g
• fagyöngy 20 g
• macskagyökér 5g

Alkalmazása: Naponta 2 csésze teát fogyasszon

Fokhagyma

Mindennapos fogyasztása csökkenti a vérnyomást, kedvezően befolyásolja a vér koleszterinszintjét, gátolja a véralvadást, illetve meggyorsítja a vérrögök felszívódását. Kimutatták, hogy az allicin – mely a szétrágott vagy szétzúzott fokhagymából szabadul fel –, reakcióba lép a szervezetet megtámadó bacilusokkal vagy parazitákkal, s az imént említett anyag kéntartalmú fehérjéi blokkolják azok működését

Fokhagyma az alapanyaga annak a két érrendszer tisztító receptnek, amit itt találsz:

Tündértej

Az alább leírt módon elkészített kivonat vérnyomáscsökkentő hatása a kúra után hosszabb ideig, szerencsés esetben akár 1 évig is megmaradhat. 35 dkg megtisztított fokhagymát összezúzunk és 3 dl tiszta alkoholba (legalább 96 %-os) töltjük. Az edényt légmentesen lezárjuk és az anyagot 10 napig állni hagyjuk. Majd az egészet egy tiszta ruhán át kell szűrni. Az adagolást két nap múlva lehet elkezdeni. A tinktúrát fél dl tejbe kell csepegtetni, az alább megadottak szerint, ameddig el nem fogy. Az eredeti vérnyomáscsökkentő kínai recept – változtatás nélkül:

	Cseppek száma	Cseppek száma	Cseppek száma
Napok	Reggeli	Ebéd	Vacsora
1	1	2	3
2	4	5	6
3	7	8	9
4	10	11	12
5	13	14	15
6	15	14	13
7	12	11	10
8	9	8	7
9	6	5	4
10	3	2	1

A 11. naptól három-nyolc cseppet kell a főétkezéseknél, ameddig az anyag el nem fogy

Figyelem!

Ha valaki vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed, azt semmi esetre ne hagyja azonnal abba. Ennek oka, hogy az egyes módszerek, akár gyógyszerről akár természetgyógyászati kezelésről van szó, csak néhány hét után, fokozatosan fejtik ki hatásukat. Ahogyan a gyógyszereknél, úgy a természetgyógyászati módszereknél is nagymértékben eltér az egyéni érzékenység. A gyógyszeradag csökkentését a kezelőorvossal erősen ajánlatos megbeszélni. Az étrendkiegészítők esetén a fokhagyma-kivonatoknál a napi szokásos adak 4 g friss fokhagymának megfelelő adag, a magas vérnyomás kezelése esetén.

Értisztító citromkúra

Végy 30 gerezd fokhagymát, 3 nagy vagy 5 kis citromot héjastól. Pucold meg, darabold össze, azután egy turmixgépbe rakva turmixold le. A kapott pürét öntsd fel egy liter tiszta vízzel, öntsd egy fém lábasba, és addig forrald, míg épp hogy felrottyan. Egy kicsit várj, míg hül, majd szűrd le az egészet, a maradékot is alaposan nyomkodd ki.

Miután elkészültél a folyadékkal, öntsd egy tiszta üvegbe, és rakd a hűtőbe.

Az alábbiak szerint fogyaszd:

21 napon keresztül minden reggel igyál meg 3 cl-t éhgyomorra, majd 8 nap pihenő következik.21 napig ismét minden reggel igyál meg 3 cl-t éhgyomorra, s ha úgy látod, sok marad ki, akkor sűrítheted az utolsó napokat úgy, hogy estére is megiszol egy 3 cl-t a folyadékból. A lényeg, hogy ezt az adagot egy ember egy kúra alatt elfogyassza.

Ez a kúra tisztítja az érrendszered, s egy év múlva újra megismételheted!

Forrás: www.magasvernyomas.info

Szívproblémák és magas vérnyomás ellen

Hatásos gyógynövények

Ezek a gyógynövények enyhítik szíved panaszait, rendbe hozzák vérnyomásodat.

Gondolj a szívedre is néha

Ne várd meg, amíg kénytelen lesz figyelmeztetni, hogy megfeledkeztél róla, és amiből bizony baj is lehet. Ébren vagy, vagy az igazak álmát alszod, a szíved dolgozik szorgalmasan, megállás nélkül, szakadatlan, néha megerőltetve. Csoda-e, ha öregségedre elfárad, esetleg gyógyításra szorul, vagy ha nem is betegszik meg, ráfér a gondosabb karbantartás.

A 21. században igencsak gyakoriak a szív- és érrendszeri panaszok az egészségtelen életmód miatt, melyek sokszor súlyos, nehezen gyógyítható betegségekben öltenek formát. Amikor már valamelyik fontos ütőér 70-80%-os beszűkülése miatt kényszerülsz orvosi segítséget kérni, akkor sejtheted, hogy ezt a veszélyes állapotot már nem tudod gyógyteákkal megszüntetni.

Szíved segítői a gyógynövények

Vannak azonban olyan gyógynövények, amelyeknek hatóanyagait a gyógyszeripar is felhasználja, és amelyeket magad is kipróbálhatsz, ha konzultáltál orvosoddal. Mindenek előtt a galagonyára gondolunk, aminek virágát és levelét május elején gyűjtheted, pirosló bogyótermését pedig ilyenkor, szeptember végén, október elején. Szintén a szív- és érrendszer zavartalan működését segíti a rozmaring leveléből készített tea.

A galagonya csodálatos hatásai

A galagonya jótékony hatásáról az utóbbi évtizedekben igen széleskörű kutatások folytak, ezek megerősítették a korábbi ismereteket, melyek szerint a galagonya – mindenekelőtt a benne lévő flavonoknak köszönhetően – fokozza a szívizom teherbírását, igen jótékonyan hat az elmeszesedő vérerek, így a koszorúér áteresztő képességének javítására, a szívritmuszavarok megszüntetésére, a magas vérnyomás csökkentésére, és több neurotikus eredetű szívpanaszt is megszüntet.

Rozmaring, a szíved védőpajzsa

A rozmaring, mint díszítő félcserje napos teraszodon is helyet kaphat. Levelei gazdagok hatóanyagokban, a leveléből készített tea normalizálja az alacsony vérnyomást, kedvezően befolyásolja a vérkeringést, javítja az erek, így a kapillárisok áteresztőképességét. Ennek köszönhetően sikeresen alkalmazható az öregkori feledékenység, a fáradtsággal járó kedvetlenség megszüntetésére. Egyes vélemények szerint az agyműködést serkentő hatása a világszerte felkapott, nagy sikerű gingko bilobánál is jobb. A rozmaring ugyancsak hatékony az emésztési problémák és a felső légúti fertőzések esetén.

Javítja a vérkeringést a fehér fagyöngy

A szívpanaszok kezelésében hatékony lehet még a fehér fagyöngy leveles hajtása. Csökkenti a vérnyomást, javítja a vérkeringést, esetleges káros mellékhatásai miatt azonban orvosi felügyelet nélkül nem szabad használni. A fehér fagyöngy hatóanyagainak tumor ellenes hatását is kimutatták, hatékony rákgyógyszerré azonban nem sikerült kifejleszteni.

Általános jó tanácsok szíved egészségéért

A szív és keringési panaszokat leginkább az érelmeszesedés okozza. Az érfalakra, az aortára, a billentyűkre lerakódó, majd kalcifikálódó vérzsírsejtek beszűkítik az ereket, az érfal elveszti rugalmasságát, a deformálódott szívbillentyű nem zár jól, és így a szív nem tudja biztosítani a zavartalan vérkeringést. Ennek megelőzésére az orvosok mindenekelőtt az állati zsírokban szegény étrendet ajánlják. Az újabb kutatások azonban kiderítették, hogy a vérzsírszint alakulása 80%-ban a génektől függ, és csak 20%-ban befolyásolja a táplálkozás. Ha így is van, ez olyan fontos dolog, hogy meg kell próbálnod legalább azt a 20 százalékot befolyásolni. Vagyis: egyél minél kevesebb zsíros húst, magas zsírtartalmú tejterméket, és fogyassz inkább sok zöldségfélét, gyümölcsöt. Mozogj, gyalogolj néhány kilométert naponta. Ez legyen olyan napiparancs, ami alól nem adhatsz felmentést magadnak. Tartozol ennyivel a szívednek!

Forrás: femina

Szépüljünk a kamrából: hajápolási tanácsok

 

Illóolajokkal, növényi főzetekkel, de elsősorban megfelelő táplálkozással sokat tehetünk az egészséges és szép hajért. Íme néhány tipp házi szépüléshez.

 

Az egészséges haj dús, fényes, tapintása selymes, a hajszálak végei épek, a fejbőr se nem száraz, se nem zsíros. Általában azonban kevesen elégedettek hajzatuk állapotával.

A leggyakrabban a következő problémákkal találkozhatunk:

• a haj gyorsan zsírosodik,
• a fejbőr és természetesen ilyenkor a hajszálak is szárazak, a végük töredezett,
• a megszokottnál több hajszál hullik ki,
• a haj fénytelen, fakó,
• a fejbőr viszket, korpásodik (ez többnyire együtt jár a fejbőr szárazságával),
• száraz szarulemezekből álló úgynevezett plakkok borítják a fejbőrt.

Zsíros vagy száraz?

A konkrétabb ápolási teendők mellett a provokáló tényezők kiiktatására is gondolni kell, hiszen ha nem változtatunk rajtuk, akkor a természetes anyagok jótékony hatásai sem érvényesülhetnek teljesen.

A zsírosodásnak például a genetikai hajlamon túl az elfogyasztott élelmiszerek kedvezőtlen zsírsav-összetétele, a normálisnál zsírosabban étkezés is az oka lehet. Sőt attól is zsírosodhat a fejbőr, ha a kelleténél gyakrabban mosunk hajat. Következésképpen a zsíros és száraz hajúaknak az étkezésre is figyelniük kell.

Kíméletesen tisztító növényolaj bázisú (pl. kókuszzsír, hamuzsír…) mosószappan, vagy az úgynevezett szappansamponok használatával, gyógynövényes öblítéssel, hajvizekkel csökkenthetjük a zsírosodás mértékét, s így a hajmosások idejét is kitolhatjuk.

A szintetikus anyagokból álló hajápoló készítmények, festékek, fixálók, dauervíz rendszeres alkalmazása, a forró légfúvók előbb-utóbb szintén kért okoznak a hajszálakban: szárazzá, töredezett végűvé teszik. Természetesen a korral is számítani lehet a hajszálak ritkulására, elvékonyodására.

Sok esetben már attól is javul a fejbőr és a hajzat állapota, ha a hagyományos hajápolókról természetes anyagokból álló készítményekre váltunk (növényi olajos sampon, növényi kivonatos öblítő, illóolajos hajolaj), és a hajszárítót alacsonyabb fokozatra kapcsoljuk.

Növényi olajos fejbőr-masszázzsal, és tápláló (pl. tojás sárgáját, ötvenen felül akár méhpempőt is tartalmazó) hajpakolásokkal mindenbizonnyal javulni fog a hajzat állapota.

Hull?

A hajhullásnak számos oka lehet: száznál többet ismerünk. Ezek között szerepel többféle betegség (pl. rossz pajzsmirigyműködés), bizonyos gyógyszerek, fémterheltség, vegyszerek hatása, vitaminhiány, a fejbőr, a hajhagymák nem kielégítő anyagcseréje.

Mindenesetben meg kell próbálni felderíteni az okot vagy okokat. Ha orvosi kezelést nem kívánó problémáról van szó, akkor a fejbőr vérkeringésének, valamint a hajhagymák anyagcseréjének javítására érdemes koncentrálni.

E célra többféle gyógynövényt és illóolajat is kipróbálhatunk: rozmaring, gyömbér, zsálya, cédrus illóolajok. Harminc ml-es üvegbe tegyünk összesen 10-15 csepp természetes, jó minőségű illóolajat (figyeljünk a kontraindikációra!), majd töltsük fel az üveget jojoba olajjal.

Naponta reggelenként cseppentsünk az ujjbegyeinkre a keverékből, és a hajszálak alá nyúlva gyengéden masszírozzuk meg a fejbőrt. Ennél töményebb keveréket csak aromaterápiás ismeretekkel rendelkező szakember felügyelete mellett használjunk.

Viszket?

Ekcémára hajlamos, viszkető fejbőr esetén is a szappansamponok használatát javaslom (pl. a „Szépítőfüvek” feketeszappanja), a benne lévő ichtyol kiválóan megnyugtatja a viszkető, gyulladásra hajlamos fejbőrt. Az erélyes tenzideket (Na-laurylszulfat) nem tartalmazó samponok is jók, például a Biola Kft. teafaolajos tusfürdő és samponja.

Gondoljunk arra is, hogy a fejbőr viszketését a fejbőrön maradt samponmaradványok is kiválthatják. Heti rendszeres hajmosás esetén általában elég, ha egyszer samponozzuk be a hajunkat, majd a mosószert alaposan öblítsük ki.

Végül az előre oda készített langyos almaecetes vízzel vagy növényi főzettel (csalán, zsálya, kamilla, cickafark, sarkantyúka, görögszéna stb.), amelybe pár csepp citromot is tehetünk, öntsük le a hajat. A szárítást ez esetben is kíméletesen végezzük.

Korpás?

A fejbőr keringésének élénkítése a korpásodás kezelésére is hatásos. A jojoba olajhoz ilyenkor rozmaring, teafa és pacsuli illóolajakat tehetünk (30 ml olajhoz max. 10 cseppet). Mindkét illóolaj gyulladáscsökkentő, fertőzést gátló, gombaölő hatású, utóbbinak ráadásul nagyon kellemes az illata. Az illóolajokból pár cseppet hajmosáskor a samponba is csepegtethetünk.

Univerzális dió

Kiválóan használható hajápoláshoz a diófa (Juglans regia) levele, rügye, a termés burka, sőt a dió kisajtolt olaja is.

•  A barna haj színét intenzívebbé, fényesebbé tehetjük, sőt rendszeres használata során a hajszálak erősebbé válnak, ha érettebb diólevelek főzetével öblítjük le. Ezt az oldatot akár hajmosásnál a sampon hígítására is felhasználhatjuk. (Szőkehajúaknak a kamilla való).
• Zsíros, korpás haj állapotának javítására diólevelekből is készíthetünk pakolást. A megszáradt diólevelet (tehetünk mellé más gyógynövényt is, pl. csalánt, zsurlót) megőröljük, kamillatea főzettel, körömvirág olajjal híg péppé keverjük, s mint a fodrászok a hajfestéket, felkenjük a fejbőrre. Zuhanysapkát teszünk rá, és frottír törülközővel bedunsztoljuk.
• Diórügyekből, levelekből, zöld burokból főzött teával való öblítés nagyon ajánlható gombás, plakkos, ekcémás bőrelváltozások kezelésére.
• Hajhullás, korpásodás esetén fejbőrünket rozmaring illóolajos dióolajjal is megmasszírozhatjuk.

forrás: 2010.09.30. | Markovics Vera (www.tudatosvasarlo.hu )